バスタイムに骨盤矯正｜骨盤矯正グッズ
骨盤矯正をしたいけど忙しくてなかなか時間がつくれない。そんな方もいらっしゃると思います。
しかし、骨盤矯正はわざわざその時間を作らなくても実践できるものです。
いろいろなシチュエーションで骨盤矯正ができるためのさまざまなグッズも開発されています。
時間のある時にインターネットで検索してみるとそのような骨盤矯正グッズがヒットしますので探してみてはいかがでしょうか。
今回はそんな骨盤矯正グッズの中から、お風呂に入る時間を骨盤矯正に活用できるためのグッズ「バスシェイパー」を紹介したいと思います。
この骨盤矯正グッズは、入浴中、湯船に浸かる時に使うことで骨盤の歪みを矯正することができるアイテムです。
バスシェイパーは、横幅４０cm×縦の奥行２０cmほどの長方形をカーブさせ、底の中央部分に高さ１０cmほどの脚が付いています。
この脚は底の部分が丸くなっているため、カーブに合わせて座ると左右に揺れるようになっています。
この揺れが、骨盤のゆがみを矯正する効果があるのです。
実際の使い方は、湯船に浸かりバスシェイパーを浴槽に沈め、その上に座ります。
バランスを取りながら、左右に体を揺らすように２〜３分続けます。
たった、これだけのことで骨盤のゆがみが簡単に矯正ができます。
また、このバスシェイパーは太ももや下腹部、脇腹などの筋肉に刺激を与え、下半身を引締められる効果もあります。