バランスボールの選び方｜使用目的によってバランスボールを選ぶ
今回はバランスボールダイエットを始める方の為にバランスボールの選び方を紹介したいと思います。
まず、お試しでバランスボールにチャレンジする方は安くて手軽に買えるものでも良いと思います。
市販で売っているものならば、特にこだわる必要はないと思います。はじめは自分のお好みで購入してください。
しかし、バランスボールに立ったり、本格的にフィットネスなどで使いたい場合は、ギムニク製の物をおすすめします。
ギムニク製のバランスボールの特徴は、ゴムの弾力、中心感覚など。立ってみたとき感覚が違うと思います。
リーズナブルなものでも立つことは可能ですが、ぜひギムニクでお試しください。
バランスボールのサイズの選び方は、サイズや用途もポイントになってきます。
一番のポイントは下の３つです。
●手軽なエクササイズとして。
●フィットネスなど運動用に。
●デスクワークのイスとして。
日常の手軽なエクササイズとして使うという方は、バランスボールの使用頻度が低いと思いますので、最初はリーズナブルでデザイン重視で、慣れてきたら良い品質のものに買い換えてみてはいかがでしょうか。
フィットネスなど運動用として使う方は、最初からギムニク製などの耐久性、バランス感覚、バウンド感などの良いものを購入することをお勧めします。
本格的にバランスボールを使いたい方は品質を一番重視して選ばなくてはなりません。スポーツジムのインストラクターなど大勢の人で一緒にバランスボールを使う人も一緒です。